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　　因此，人们 正◁ 在冬季容易显露无精 打采□抗坏血酸▽是什…么东西、忐忑不安影响伤口愈合的成分<…s▽trong>抗氧化剂、伤感、伶仃○和乐趣▽减退等 不良激 情；而关于容易垂危、焦躁的好友来说，严寒的气 ◁象和▽年终事 业总结等百=般压 力成 分 ▽=的叠加，也或许导致不良 激情赓续放大。

　　与亲朋知音保留联络，出席群体行径。无论是通过电话、微信依然面临面的调换，按期和家人、好友疏导，都是取 ○ □ ★=得■○★激情 维持的■ ▽ …□苛★ 重途○径。

　　僵持适应的体育熬炼，有助于掷开不快、改观激情。冬季可能打太极拳、慢跑、实习八段锦，每周3～5次抗 …氧 化剂○ < ○/st■ r○o n◁g>，每次半小时，尽量采选户外行径。

　　器重养分搭配，众摄入香蕉、柑橘、绿叶蔬菜等，省略摄入油腻、过咸、过甜的食品。

　　进入片面喜欢之中，能助 =助▽群 △○ 众…△ =○=◁保留 ▽ 踊 ◁■ 跃乐… 观的心○… 态。其它，冥思、深呼吸等要领，也是调节○心□ ◁态抗氧化剂▽ 、执掌激情的有用格式。

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